【2025年夏】熱中症から身を守る！今すぐできる予防と対策【前橋、伊勢崎、太田、高崎で未使用車探すなら太陽自動車】

皆様こんにちは！
太陽自動車太田店　販売部の松本です!！
今回は夏の熱中症から守るための予防や対策についてご説明したいと思います！！
「熱中症対策」について、知っておきたい情報と実践できるポイントをまとめました。

■熱中症って何？

熱中症とは、高温多湿な環境で体温調整がうまくできなくなり、体にさまざまな不調が現れる症状のことです。放っておくと意識障害や命に関わることもあるため、早めの予防と対策がとても大切です。

■熱中症を防ぐための5つのポイント

① こまめな水分補給

のどが渇いていなくても、定期的に水分を摂ることが大事！
汗で失われる塩分も一緒に補えるよう、スポーツドリンクや経口補水液を活用しましょう。

② 適切な服装を選ぶ

通気性の良い薄手で明るい色の服がおすすめ。外出時は、日傘や帽子で直射日光を避けるのも◎

③ 室内でも油断しない

エアコンや扇風機を適度に使い、室温を28℃以下にキープしましょう。
特に高齢者や小さなお子さんは暑さを感じにくいため、周囲のサポートが必要です。

④ 無理な運動は避ける

真夏の炎天下での運動や作業は、できるだけ避けましょう。
どうしても必要な場合は、早朝や夕方の涼しい時間帯に、休憩をこまめにとりながら。

⑤ 体調の変化に敏感になる

「頭が痛い」「吐き気がする」「めまいがする」などの症状があれば、すぐに涼しい場所に移動し、休憩と水分補給を。無理をしないことが命を守る第一歩です。

■おすすめグッズで賢く対策！

・ネッククーラーや冷感タオル
・冷却スプレーやボディシート
・携帯型扇風機
・熱中症チェッカー（室温・湿度を表示）
ちょっとした工夫で、夏をもっと快適に過ごせますよ！！

■まとめ

今年の夏も「熱中症対策」をしっかり行って、健康第一で楽しく過ごしましょう！
暑い中ですが今月は太陽自動車は決算月になります！！いつも以上に安く車の方が購入できますので一度ご来店してみてはいかがでしょうか。
展示場内は暑いのでこまめな水分補給を忘れずに！！